解消法 しわを解消する対処方法や対策・原因・特徴について

解消法 しわを解消する対処方法や対策・原因・特徴について

年齢とともにどんどん増えていってしまう”しわ”。このしわがあると実年齢よりも老けて見られてしまう場合があります。このしわが出来る事は特に女性にとって大変嫌な物でしょう。女性なら誰でもいつまでも若々しい肌でいたいものですよね。若々しくてハリのある肌は見た目にも若く…

しわとは

年齢とともにどんどん増えていってしまう”しわ”。このしわがあると実年齢よりも老けて見られてしまう場合があります。このしわが出来る事は特に女性にとって大変嫌な物でしょう。女性なら誰でもいつまでも若々しい肌でいたいものですよね。若々しくてハリのある肌は見た目にも若く見えますし、何より健康的に見えます。

顔にしわが出きてしまうとやはり人の目が気になってしまいます。顔は一番人に見られる場所ですから、余計気になってしまいますよね。特に口周りや頬のたるみによるほうれい線、おでこのしわなど、顔にはしわが出来やすい部分が多いので誰でも気になってしまいます。このしわとは皮膚に出来てしまう筋目状のものになります。

加齢とともに体内の水分不足がどんどん進んで出来ていってしまいます。誰でも歳をとります。加齢は誰も止める事が出来ません。その為、体はどんどん老化していきますし、それは体だけではありません。もちろん人間の皮膚もどんどん歳を取っていきます。でも少しでも老化を食い止める事が出来たらどうでしょうか。

やはり皮膚年齢は人によって違います。しっかり普段からケアをする事で少しでも皮膚の老化を食い止める事が出来るかもしれません。すぐには効果が出なくても少しずつケアをする事でしっかり予防していきましょう。肌に弾力があり、ふっくらしていると見た目にも若く見えます。そんな肌を目指す為に、どの様な行動をしていけば良いのでしょうか。

しわの特徴(症状)や原因

ではこのしわの原因や特徴をいくつかあげて行きましょう。上であげたように、原因は加齢に伴い肌の老化と角質層の水分不足が原因になっています。誰でも歳を取り、老化していきますが老化に伴い水分が不足し、肌の弾力が失われていきます。このしわには2種類があり、”表皮性”と”真皮性”と呼ばれています。

この表皮性とは新陳代謝の低下や水分が不足して出来てしまう皮膚の表面に出来る浅いしわの事をいいます。細かな線状になっていますが、数が増えてつながってしまうと大きなものになってしまいます。目尻や眉間、額などに出来やすくなっています。真皮性とは、皮膚の奥でハリを保つ為の働きをするコラーゲンや酸性ムコ多糖類などが減少することによってできる深いしわのことを言います。

肌の弾力が失われて出来てしまい、紫外線の影響が大きいとも言われています。深さが真皮にまで達することから真皮性と呼ばれています。どちらもやはり見た目には老けた印象になってしまうので、普段から肌の乾燥を防ぐ為に努力しなくてはいけません。

笑った時に口元にしわが出てしまったり、目尻にも出やすくなってしまいます。やはり老化は肌にも出てしまいます。いくら服装など若い格好をしても、肌が乾燥していては意味がありません。またしわが出来てしまう原因として、毎日の生活の中で生まれた表情の癖でその部分にしわが出来てしまう場合もあります。原因は様々ですが、誰でも出来てしまいます。

しわの対策

ではそんなしわを防ぐために、普段からどのような対策に心がける必要があるのでしょうか。対策として、普段からのスキンケアがあげられます。このスキンケア一つで、しわが出来にくい状態を作りきれいな肌を保つ事が出来るでしょう。スキンケアの方法としては、ヒアルロン酸などが多く入っている化粧水などでしっかり保湿しましょう。

原因である肌の乾燥を防ぎ、しっかり水分や栄養分を肌に与える事が出来ます。特にお風呂上がりは、水分が蒸発しやすい状態になっているので、たっぷりの化粧水でしっかり保湿しましょう。そして保湿が終わったら、クリームを塗って水分を逃がさないようにしましょう。せっかく化粧水をつけても、そのままにしていてはどんどん水分が蒸発してしまいます。

この蒸発を防ぐ為に、しっかりクリームで蓋をして水分を逃がさないようにしていきましょう。また普段外出する際は、きちんと紫外線対策をしていきましょう。紫外線は肌にダメージを与えてしまいます。表皮の新陳代謝にも悪影響を与えてしまうので、注意しなくてはいけません。

紫外線をたくさん浴びてしまうと潤いも無くなってしまうので、出掛ける時は日焼け止めクリームを塗ったり、帽子をかぶったりしてなるべく直接肌に紫外線を浴びないような工夫が必要です。また、表情の癖を作らないようにする為にも、普段から顔の色々な表情筋を使うように心がけましょう。色々な表情をする事で、顔の筋肉がほぐれ動かしやすい状態になるので試してみましょう。

しわの解消方法

では上記であげたような対策をしてもしわが出来てしまった場合、どのように解消していけば良いのでしょうか。まず表情筋を鍛えエクササイズをしてみましょう。エクササイズをする事は、顔全体の筋肉を使う事が出来ます。こり固まってしまった表情筋を動かす事で、顔全体の筋肉が動き、血液の循環を良くする事が出来ます。

またそのおかげで溜まった老廃物も流れて行き小顔効果もあります。エクササイズの方法としては目と口を大きく開け、ゆっくり「あ・い・う・え・お」と言いましょう。この時出来るだけ口を大きく開けて言うようにしましょう。こうする事で顔全体を動かす事が出来ます。またマッサージも効果的です。

このマッサージをする際は、マッサージクリームなどを塗って行いましょう。何も塗っていない状態だと、摩擦で肌を逆に傷めてしまうので、必ずマッサージクリームなどを利用しましょう。出来ればお風呂上がりなど肌の血行が良い状態で行った方が、老廃物が流れやすくなります。顔全体にクリームを塗ったら、手の指先を顎のあたりからほうれい線を伸ばすように上に滑らせ、頬骨の下を通って耳の下に流します。

この時、しっかり肌を伸ばすイメージで肌を引き上げていきましょう。また口元の筋肉を鍛える為には、口を閉じた状態で口角を出来るだけ上に持っていきましょう。そしてゆっくり元の状態に戻しますこれを何回か繰り返しましょう。こうする事で、少しずつでもしわ解消する事が出来ます。

しわのまとめ(未然に防ぐ方法など)

この様に、しわは誰でも加齢と共に出来てしまう為、避ける事が出来ません。しかしやり方次第では、進行が進んでしまう前に未然に進行を食い止める事が出来ます。その為には、普段からのお手入れもとても重要になってきます。若いうちは良いかもしれませんが、お手入れをするかしないかで歳を取ってから大きく変わってくるでしょう。

出来るだけ、若々しい肌を維持する為に、出掛ける際は紫外線対策をして普段からスキンケアに心がけましょう。また、出来てしまったらエクササイズをする事でケアをする事が出来ます。出来るだけ出来てしまう前に、普段からしっかり対策をしていきましょう。見た目が老けた印象だと損をしてしまいます。

やはりいつまでも若い肌を保つ事で、健康的な印象を与える事が出来ます。何も高い化粧水やクリームを使う必要がありません。やり方が重要です。しっかり保湿を心がけ、肌にうるおいを与えて行きましょう。特に女性は見た目を気にしてしまいます。いくら化粧を厚くしても、顔に出来てしまった深いしわを隠すことは出来ないでしょう。

そうなってしまう前に、未然に進行を食い止める努力が必要になります。エクササイズなどは、空いている時間を利用して簡単にする事が出来ます。仕事の合間の休憩時間などを利用して、軽くエクササイズしてみましょう。また顔のマッサージは、お風呂上がりや入浴中でも良いでしょう。お風呂にゆったり浸かりながら、気持ちよいマッサージを行い未然に防いでいきましょう。

Man in scarf  stuping  towel to head

解消法 お酒を飲み過ぎた後の頭痛を解消する対処方法や対策・原...

年末年始や一週間の終わり、給料日など飲み会が絡む時期は、どうしても二日酔い気味でしょう。お酒からの頭痛は基本的に飲みすぎ...

2-0290-0157

解消法 顔のくすみを解消する対処方法や対策・原因・特徴につい...

美容業界ではアンチエイジングがブームになっていますが、中高年の女性たちがしみやしわそしてたるみや顔のくすみといった老化現...

0024-0084

解消法 トラウマを解消する対処方法や対策・原因・特徴について

心の問題では、よく聞く単語にトラウマという言葉があります。簡単に表現すると、心に負った傷ということですが、見えないものな...

2-0455-0091

舌を出す癖を解消する対処方法や対策・原因・特徴について

舌を出す癖とは、無意識に舌をペロッと出す仕草のことです。ちょっとしつこい印象では、唇を舐めまわすような仕草もあります。女...

2-0006-0045

解消法 グッズで運動不足を解消する対処方法や対策・原因・特徴...

起きていると寝ている時があります。寝ているときはベッドなどに横たわっていて記憶は何もない状態です。多くの場合はベッドに横...

2-0334-0279

解消法 即効で便秘を解消する対処方法や対策・原因・特徴につい...

今、10代後半から20代以上の女性が悩む症状の一つが便秘です。通常、人はほぼ毎日排便があります。その量は大体バナナ2本分...

2-0088-0263

解消法 生理前のむくみを解消する対処方法や対策・原因・特徴に...

生理前にむくみを経験したことはありませんか。女性は生理前になると色々な症状が出てきます。むくみもその一つです。いつも着て...

2-0109-0305

解消法 地味にストレスを解消する対処方法や対策・原因・特徴に...

ストレスは現代社会には欠かせない問題や課題でもあり、この社会を生きていく上で、非常に重要な内容を含んでいるということです...

2-0057-0204

解消法 子供の便秘を解消する対処方法や対策・原因・特徴につい...

子供の便秘とは、食べ物によるところが大きいです。大人の便秘と似たところがあるのですが、体質というものも関係してきます。赤...

2-0412-0054

浪費の癖を解消する対処方法や対策・原因・特徴について

浪費の癖とは、あるだけのお金を使い込んでしまうほど、お金を使い込んでしまいます。浪費の癖は、ショッピングやお金を使うこと...

2-0046-0183

解消法 効果的なスト...

生きている限り逃れられないストレスに負けてはいけないので...

0019-0066

解消法 ストレッチで...

夏バテと言う言葉は良く聞きますが、実は”秋バテ”があるの...