解消法 胃痛や腰痛を解消する対処方法や対策・原因・特徴について

解消法 胃痛や腰痛を解消する対処方法や対策・原因・特徴について

日常生活での健康管理ということでは、身体の各部位の痛みは常に起こることで、特に不規則な日常生活やストレスの多い仕事などをしていると、どうしてもその影響が身体に来てしまうので、胃痛や腰痛なども常態になってしまうということになります。自分自身の今の状態を見ても…

胃痛や腰痛とは

日常生活での健康管理ということでは、身体の各部位の痛みは常に起こることで、特に不規則な日常生活やストレスの多い仕事などをしていると、どうしてもその影響が身体に来てしまうので、胃痛腰痛なども常態になってしまうということになります。自分自身の今の状態を見ても、体の何処かしこが重いとか、張るとか、疲れているとか、鈍い痛みを感じるとかがあります。

そしてますます問題になるのは、それが今日だけではないということです。毎日続き、休みの日にも、その疲れる状態がとれないということです。そしてそれが長い間続くので、体に負担が増しますし、人間の体は自然の摂理があり、どうして老化していきますし、それはそのまま免疫力などや、元に戻る力が衰えるということでもあります。

ですので、それらの総合的な影響で、誰もが負担を受けやすい腰痛胃痛などに現れてくるということになります。またそれに加えて遺伝的な親や先祖から受け継がれてきた体の弱い部分が、その状況に拍車をかけるということになります。先祖代々胃腸が弱い家系とか、ぎっくり腰になりやすいとか、色々な持病が誰にでもあります。

それらも影響して、自分の体は治そうと常に努力しているのですが、それが追いつかない状況になっているというのが、現実の姿ということになります。単に腰痛胃痛ということで、腰や胃が問題ではないということになります。そのことも理解しておくということも大切ということになります。

胃痛や腰痛の特徴(症状)や原因

その中でも胃痛腰痛は代表的なもので、その原因が単純であれば簡単に治すことが出来ますが、そうではないので厄介でもあります。原因が様々ということですが、例えば胃に関しては、最近ピロリ菌という菌の存在が注目されていて、今まで精神的な原因や、その他の生活習慣からくる胃痛の原因だと思っていたものが、このピロリ菌が原因の場合も多いということで、この菌を取り除く治療も行われていて、成果も出ています。

特に胃潰瘍などの原因ということでも注目されているということで、今までの常識に加えて、このような医療の進歩による情報も理解していないといけない時代になってきたということでもあります。しかしピロリ菌ばかりが原因ではなく、それは原因の中のひとつに過ぎません。

特に胃腸に関しては、ストレスなども直接受ける部位なので、何かストレスがあると胃腸の状態が悪くなったり、胃が痛んだりします。そのような人も多いようです。また腰痛ということでも原因は様々で、内臓の場合や姿勢の場合、あるいは学生の頃のスポーツでの怪我で、その後慢性的な腰痛になったりもします。

ぎっくり腰といわれているものも、多くがそのような体験から慢性の腰痛のひとつになってしまうということです。そのように原因ということでは、色々な場合がありますが、その解消方法ということでも、安易に素人が判断を下してしまい、信頼出来ない民間医療の方法を盲目的に信じてしまうことも起こります。その点は注意が必要です。

胃痛や腰痛の対策

胃痛腰痛を含めた、それらの日常生活での大きな問題の解消方法も、色々試されているというのが現状であり、特効薬のような薬や治療方法はあまり見かけないようです。効果があったという人もいれば、まったく治らないという人もいて様々ですが、治ったという人は、その方法が胃痛腰痛の原因を解消するのに、当たっていたということであり、まったく効果が無いということでは、原因や、その治療方法でも、他に方法があるということになります。

ですので世の中の評判の治療方法が効果があるのではなく、自分の胃痛腰痛を解消する原因と治療方法だけが、効果があるということを理解する必要があります。ある方法が効果があるとかないとかの議論などを見ていても、元々の土台が違っているので、無意味な議論になっているということで、違う土俵にいる力士同士が、一人相撲をしているようなものでしょう。

ですのでまず自分の胃痛腰痛では、何が効果的かということを探し続けてみるということしか方法はなく、試行錯誤しながら工夫して色々試してみるということですが、この時に重要なのがリスク管理ということです。

元手である自分の体が、今以上に損傷したり、他の病気を患うようになったりしては元も子もないということです。ですので試行錯誤や工夫ということですが、よく元手を損なわないということを考えて試してみるという用心が必要になります。その点だけ注意しながら、色々試してみるということが具体的な対策であり方法になります。

胃痛や腰痛の解消方法

具体的な胃痛腰痛の解消方法ということでは、まずストレスを疑ってみるということで、もしストレスが本来の原因でなくても、今の自分の体に大きな影響があるストレスを緩和できれば、間接的に胃痛腰痛の解消方法の側面援助になります。ましてストレスが無意識的な原因だった場合には、その解消は胃痛腰痛の完治につながるということになります。

例えばストレスにより、ある部分が悪化して、それが原因で胃痛になり、そこから腰痛などを併発するということもありえますし、今胃痛腰痛でストレスを感じているのですから、それが解消されれば、胃痛腰痛の症状を和らげられるということです。そのように日常生活でのストレスをまず考えてみて、その対処を試してみるということが効果的です。

特に胃痛の場合にはストレスが関係している可能性も高いですし、いつも胃腸が悪く、くよくよしていると、それが暗示になり無意識で、そのことを強化しているということもあります。そのように精神と肉体は一体なので、そのどちらが弱っても両方にダメージを与えるということになります。

また腰痛の場合には、まず症状については安静が第一で、できれば仕事なども休み、出来なければ休日などは、まるまる横になって悪化させないようにしながら、医師に相談するということが大切で、経験からも絶対安静にしていると、治りが早いということもあります。そのようにそれぞれケースバイケースなので、自分で工夫してみるということが解消方法の中心になります。

胃痛や腰痛のまとめ(未然に防ぐ方法など)

胃痛腰痛ということでは、日常生活での健康管理のシグナルのひとつであり、それらが起こったということは、体が悲鳴をあげているということでもあります。もうこのままの生活では限界が来ているということですが、言葉ではなく痛みで教えてくれているということでもあります。ですので単に一時的な痛みということでお茶を濁したり、誤魔化したりしないということが、基本的な対処方法でもあります。

何故ならばその時に一時的な対処をしても、その後に同じことが度々起こるということもよくあるからで、その点からも早めの医師への相談や検査などを受けたりしてみるということが効果的でもあります。

病気の関係でも早期発見は、医療関係では、完治の基本的な常識ですので、胃痛腰痛などの体の不調の場合にも、よくよく注意して総合的に全体的に体を観察してみるということが大切で、そのような考え方を習慣化させておくと、病気の重大な発見にもつながるということになります。

そのように腰痛胃痛も含めての体の不調の場合には、なぜこのようなことが今起こっているのかということを、空の上から眺めるように、自分の体と心を観察してみるという作業が大切になるということになります。また難しいことですが無理をしない、その痛みの部分を守るという気持ちも大切で、そこで無理をしてしまうと、あとあと他の部分までも悪化してしまう原因になるかもしれません。唯一無二の資産が自分の体なので、大切にするということも基本です。

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