解消法 便秘の種類別で解消する対処方法や対策・原因・特徴について

解消法 便秘の種類別で解消する対処方法や対策・原因・特徴について

健康を維持していくということは、日常生活を安心して生きていくための条件のひとつですが、何らかの理由で、体の状態のバランスが崩れる時があり、それが習慣化し慢性化してしまうことがあります。特に食べ物がうまく消化されず、そこから栄養がうまく得られない状態は、つらい状態と…

便秘とは

健康を維持していくということは、日常生活を安心して生きていくための条件のひとつですが、何らかの理由で、体の状態のバランスが崩れる時があり、それが習慣化し慢性化してしまうことがあります。特に食べ物がうまく消化されず、そこから栄養がうまく得られない状態は、つらい状態ということになります。

色々な一時的な病気、風邪などや腹痛などの時は、しばらくすると治りますが、慢性的な病気では、その症状が続くので、その対処も難しくなります。苦痛が続くからですが、その中でも便秘はよく聞く症状であり、なかなか厳しいものがあります。外面から見るとわかりませんので、他人もその苦しみはわかりませんが、本人からすると非常に苦しいものがあります。

また便秘の種類にも色々なものがあり、ひとつの特効薬を飲むと解決するというようなものではありません。様々な理由があるので、便秘の人のそれぞれの症状から、原因を探しだして、それらを解消して、改善に向かうようにしなければならないということになります。そのことも大変なところです。

それらの種類としては精神的な原因のもの、ストレス等ですが、精神的なストレスが便秘の7割ぐらいを占めているという話もありました。このストレスは便秘にかぎらず、なかなか厄介で他の病気の症状などにも影響しますので、便秘になったらまずこのストレスを疑ってみるということが、まずすべきことになります。また体が原因の場合もあり、生活習慣や具体的な何らかの病気ということもあるので、その可能性も考えるべきです。

便秘の特徴(症状)や原因

便秘などの胃腸の状態からくる病気や症状の原因を探して、それを解消するということが、重要な解消法になりますが、まず便秘の種類がどのようなものがあり、その特徴は何があるかということから、自分の症状を推測して、具体的な対処に向かうということで、改善していく方法をとりますが、体に関しては、素人判断が一番怖いということも常識になっています。

単なるストレスや一時的な症状の場合が多いのでしょうが、そうではなく、ある病気の始めの段階の症状かもしれず、例えば胃腸関係の病気や、その周辺の臓器の病気ということも考えられ、そのことは素人でも可能性として、推測できるということになります。

特に生活習慣病の場合には、早い段階から治療を受けると、解消もしやすくなるということですので、あまり長い間、症状が改善しないようならば、便秘自体から他の病気の原因を疑うとともに、そのことが慢性化することで、新たに病気になることもあるでしょうから、そのことも考えて医師に相談しながら、医療面から原因を探していくということが必要になります。

症状が良くならないということは、続いているということでもあるので、そこことからも、自分の体ですから、よくよく用心して原因を探していくということが大切です。その場合には自分の便秘がどのような種類に属するかということを知らないと、何もできない状態ということでもあるので、まず今の状態を自分で詳しく知り、情報を集め、また理解するということが必要で、そこから全てが始まるということになります。

便秘の対策

まず今の苦しい状況である原因を推測しないと、それぞれの症状で対策が違ってきますから、間違った対策で、返って悪化させてしまうということになりかねません。そのようにならないように、まず今の状態よりも悪化させないということが重要になります。そうすると、そこから時間を稼ぐことができ、また色々な方法を試行錯誤していくことで、うまく解消方法にたどり着く可能性もあります。

考え方としては、まずは胃腸の問題を誰でも考えます。特に腸に問題があり、今の症状になっているのではないかということですが、その場合には、腸自体の機能性の問題ということなので、症状を見ながら対策を立てます。

この場合には素人では治しようがないので、専門医の助けを借りて、改善していくということですが、できるだけ早い診察を受けて対策を立てるということになります。この場合の特徴としては、便自体が腸を通過しにくくなっているということですので、便自体が黒くなっていて、血が混じっていたり、形が異常になっていたり、細くなってしまったり、残便感が異常に残ったりという症状に現れます。

病気の種類としては、腸閉塞や腸捻転、また潰瘍やガンなどもあり、また良く聞くものではポリープなども原因になることがあるので、それぞれの症状によって、医師に治療をしてもらいます。その他では腸自体の機能が低下している場合や、腸が刺激に鈍感になっている場合、もともと遺伝的に、そのように生まれついている場合ということも考えられるので、それぞれ対策を立てていきます。

便秘の解消方法

これらの様々な便秘の解消方法ということですが、今ではインターネットなどで便秘の知識も膨大で色々な情報があり、それらの中から原因を探って、様々な対策を立てて解消を考えますし、それらの方法を実行しますが、それでも解消できないということでは、やはり専門医、評判の良い医師の診察を受けてみる方が、自分だけで苦しんでいるよりも、状況が改善する可能性が高くなります。

また自分の先入観からの勘違いから、間違った対処をしてしまうということもよく聞く話で、特に自分で薬を探して、それを常用してしまい、悪化させるという話もよく聞きます。そのような自己流の解消方法を、あまり過激に利用しないということが肝心です。

症状が改善されることもありますが、その方法や薬などに依存してしまうという危険性もあります。また今の症状になったのは、そのような薬でなったのではなく、自分自身の生活習慣から、そのようになった可能性も大きいでしょう。ということは解消方法は、そのような症状を招来させた、自分の生活習慣や考え方、またストレスなどであるということになります。

中にはトイレを我慢しすぎて、それでそのような症状になる場合もあります。また不規則な生活と、乱れた精神的な状態が、ストレスとして身体に過度な負担を与えているということもありえます。またそれらは他人では判断のしようがなく、自分で客観的に正確に症状を掴んでいくことで解消ができるということになります。

便秘のまとめ(未然に防ぐ方法など)

そのように便秘ということでは、非常によくある話なので、軽くみてしまいやすいのですが、世の中では例えば大腸がんや直腸がん、腸閉塞や腸捻転などの腸の病気で深刻な状態になる人達が少なからずいるということでは、自分がその中に入る可能性もあり、今もそのような病気に関係している人たちもいるということです。

確率ということから考えても、またこれからそのようになるかもしれないということから考えても、それらを自分で未然に防ぐということを意識すると、それらに関するいろいろな症状の判断ができるということになります。またやはり健康では、健康管理の面から自分の生活習慣を変えてみる、アンバランスならば、それらを修正してみるとういうことから始めるのが正攻法です。

胃腸をあまりにも不自然に使ってきたからこそ、今のような状態になっているとも言えます。ストレスが原因でも、実際の病気が原因でも、それらの状態になる前があったということなので、そこから自分の生活が何らかの事情で乱れてしまい、今のような状態になっているということも、多分多いのではないかと考えられます。

そのように予防ということでも、食生活での習慣や運動の習慣、また考え方の偏りからくるストレスなどからも、観察ということで、自分で棚卸しをして、その後で最適な方法を実行していくということが、未然に防ぐ方法でもあり予防ということでもあり、今の状況を回復していく良い方法ということになります。

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