解消法 子供の便秘を解消する対処方法や対策・原因・特徴について

解消法 子供の便秘を解消する対処方法や対策・原因・特徴について

子供の便秘とは、食べ物によるところが大きいです。大人の便秘と似たところがあるのですが、体質というものも関係してきます。赤ちゃんの時代から、摂取するものによっても変わってきます。ミルクであったり、母乳であったりするところも大きいです。そこから離乳食になり…

子供の便秘とは

子供便秘とは、食べ物によるところが大きいです。大人の便秘と似たところがあるのですが、体質というものも関係してきます。赤ちゃんの時代から、摂取するものによっても変わってきます。ミルクであったり、母乳であったりするところも大きいです。そこから離乳食になり、だんだんと大人と同じものを食べるようになります。

この離乳食の段階で、あまりに早く大人と一緒のものを食べていくと、胃や腸と言った内蔵が出来上がってこないうちから、普通食になってしまうと、負担というものがかかってきます。食べたものを消化できずに出してしまうか、出す事が出来なくなってしまいます。下痢になっても困るのですが、体内に残っていく便秘のほうが厄介です。

あまりに早く大人と同じものを食べないほうがいいですね。徐々に胃や腸といったところを慣らしていくほうがいいです。そこで、やっと順調に腸の働きが行われ、便となってでていきます。この過程を飛ばしてしまうと、便秘になってしまいます。細やかに子供の食生活はみてあげるべきです。

その点でも、離乳食の段階を、もっと細やかに、対応してあげるといいです。それによって、今後の腸の働きというのが決まってきます。三歳くらいから便秘に悩まされる子供というのはでてきます。普通食が食べれるようになっている年齢ですが、そこに至るまでの過程で、無理をしてるケースというのが多いです。腸の働きを考えて、食事をとるように心がけるといいです。

子供の便秘の特徴(症状)や原因

子供便秘の場合は、食生活が主です。たまにストレスというものも併発してきます。環境が変わったり、極度にストレスがかかってしまうと、でなくなってしまいます。三歳くらいからの年齢で便秘というものを感じるようになります。おむつを取る練習をしていて、そこでおむつでしてはいけない、トイレでしないといけないというプレッシャーから、出さなくなってしまうケースもあります。

夏場などの時期には特に、汗となって水分が蒸発していくので、十分に水分をとって、このトイレトレーニングをするようにしたほうがいいです。そうしないと、おしっこのトレーニングばかりに気を取られて、便のほうまで水分がいかなくなってしまうこともあります。

ここで始めて、便秘というものを実感する子供も出てきます。子供のうちから、過度のストレスを与えてしまうと、こういう現象になっていきます。するのであれば、十分な水分と食物繊維をとるようにしたほうがいいです。そのほうが、スムーズにトイレに行く習慣も出来ていいです。

ここでスムーズにトイレに行けるのであれば、問題はないです。でも、どうしてもこのトレーニングで便秘になってしまう子供もいます。なってしまったら、そこは出してあげるべきです。自然に待っていても、どんどん水分は失われていくので、便はどんどん固くなっていき、自然と出るということはなくなっていきます。毎日でていたものが数日でなくなってしまったら、ここは出してあげるべきです。

子供の便秘の対策

子供便秘の対策としては、程よく運動して、食物繊維の多い食事と、ストレスのない生活がいいです。睡眠も重要です。あまり遅くまで起きていると、体内時計がくるってくるので、いつが朝でいつ出したらいいのか、体がわからなくなってきます。

早寝早起きがベストです。遅く寝てしまった時も、遅くまで寝ているのではなくて、そこは通常と変わらず起きて、一日のスタートを切ったほうがいいです。そうすることで、体内の時計というものがわかりやすくなってきます。どんどん最近の子供は寝る時間が遅くなってきます。食べ物も豊富にある時代なので、カロリーの高い添加物の多い食事が多くなってきます。

出来合いのものを食べる事が多くなるのですが、その中でも、一品は野菜をふんだんに取り入れたものを食べるようにするといいです。そうすることで、体の中の細胞が目覚めてくれます。大人程のストレスを感じる機会は少ないですが、それでも、多くの野菜を取ることで、便秘になることは防げます。体質的になりやすい子供は、食物で繊維の多いものをとるようにするといいです。

薬に頼るのは最終でいいです。オリゴ糖などのは、繊維を多く含んでいるので、料理の時に使ったり、又は直接飲んでもいいです。毎日の習慣としてとるようにしていると、徐々に改善されてきます。そこでたくさんの野菜などの接種も行っていけば、少しずつ改善につながっていきます。ここは大事なところです。放っておくと慢性化していきます。

子供の便秘の解消方法

いろいろと対策を練ってみても、便秘になることはあります。そうなると出さないといけないです。一般的には、浣腸を使ってだすのが一番早いです。すぐに今たまってるものを出す事ができます。その次に、下剤を飲んでいくのも効果的です。大人のものとは違って、ここは医師に相談して、処方してもらったものを飲むようにするといいです。

効果というのはてきめんにでるものと、緩やかにでるものとに分かれます。最初は、緩やかにきくものから処方されます。それで慣れてしまったら、ちょっときつめの薬が処方されます。一回飲んだらいいというものではなくて、毎日飲み続けることで、腸の水分を便に移行させていく事ができます。継続して飲み続ける必要があります。

これは、かなり強い薬になるので、その量というのが難しいです。1滴で大分、便の状態というのが変わってしまうので、そこは毎日に様子を見ながら調整して飲ましていかないといけない物です。本来なら自然と出るのが好ましいですが、食べ物でそれが出来ないのであれば、こういう方法となってきます。

マッサージというのも効果はあります。腸の動きがよくないので、便秘は起こってきます。マッサージをすることで、腸の働きがよくなって、便秘も改善してきます。こういうマッサージも継続する事が大事です。毎日行うことで改善はされてきます。子供の中でも、今日は便をしたかどうかという意識を持つことも大事です。つい忘れてしまう子供もいます。

子供の便秘のまとめ(未然に防ぐ方法など)

忙しかったり、遊びに夢中になってしまうと、つい行くのを我慢して、そのまま数日便を出さないということもあります。毎日したうがいいんだと言うことを、子供自身に覚えてもらうことも大事です。この回数や意識というのは、本人でないとわからないものなので、そこはなぜ便を出す事が大事なのかということを、理解出来る勉強をしておくといいです。

今は学校でも、そういう教育をしてくれるようになりました。なぜ排泄というものが大事なのかと言うことを教えてくれます。そういうのがわかってくると、自分でもトイレにいく習慣というのが出来ていいです。忘れていても、今日はいってなかったと気づく事が出来ます。

個人がしっかりと排泄に対する意識というものを持つことで、便秘になっていく事は減っていきます。やはり、トイレに行く事が大事です。それが恥ずかしい時期というのもあります。でも、体のためには恥ずかしいことではないということを、よくわかっておくほうがいいです。毎日決まった時間に行くように、習慣づけることも大事です。

こういう習慣は子供のうちにつけておくと、大人になっても、そういう習慣が残ってくるので、便秘知らずの生活を贈ることが出来ます。大人になると、もっと変則的な生活を送ることになるので、こういうリズムというのを子供のころからつけておくがほういいです。小学校にあがったら、そういうリズムのとれる生活を送るようにするといいです。今後の生活の基盤となります。

Close-up mid section of a casual young woman with stomach pain sitting in bed at home

胃もたれを解消する対処方法や対策・原因・特徴について

胃は身体の中でも大切な機能を持っていることになり、食事などをした際には食物を消化させることに役立つ機能を持っていることで...

2-0320-0241

解消法 食べ物で眠気を解消する対処方法や対策・原因・特徴につ...

日常生活を快適に過ごすことができる方法としては、その人の欲求ができるだけ多く満足出来る結果を得るということですが、それは...

2-0034-0160

解消法 気圧による頭痛を解消する対処方法や対策・原因・特徴に...

骨折などをした人に関してはある不思議な現象があります。その人に聞くと天気がわかります。特にこれから雨が降る、嵐が来るなど...

2-0451-0078

肉離れの癖を解消する対処方法や対策・原因・特徴について

肉離れに限らず、捻挫やアキレス腱炎などは怪我の中でも癖になりやすいとされています。トップアスリートの中にも肉離れが癖にな...

2-0124-0329

解消法 頭痛を解消する対処方法や対策・原因・特徴について

体の中に何らかの症状があるときは痛みとして出てくることがあります。体の中には沈黙の臓器と言われる部分もあり、かなり進行し...

Woman undressing brassiere

解消法 胸のたるみを解消する対処方法や対策・原因・特徴につい...

10代の女性の胸は張りがあってぷるんぷるんしています。これは彼女たちが特に特別なことをしているわけではなく、ありのままに...

2-0418-0090

先延ばし癖を解消する対処方法や対策・原因・特徴について

先延ばし癖というのは、その名のとおりに何かやらなければならない事などを先延ばしにしてしまうというものです。人間は誰でも、...

2-0346-0326

解消法 頭痛が続くのを解消する対処方法や対策・原因・特徴につ...

普段の生活でも健康管理には注意を怠れないものですが、大体は何らかの体の異常が起こってから、動き出すもので、健康管理でも同...

主婦と現金

借金癖を解消する対処方法や対策・原因・特徴について

借金にはいろいろな種類があります。たとえば、クレジットカードで買い物をすることも、購入代金を一時的にカード会社に立て替え...

2-0453-0082

逃げ癖を解消する対処方法や対策・原因・特徴について

逃げ癖とは、自分にとっての困難や億劫な出来事に直面したとき、その状況を打破する方法を考えたり、その状況に正面から向き合う...

Awakening woman stopping her alarm clock at night in the bedroom

解消法 眠れないを解...

就寝すべき時間になり、布団に入りましても中々眠れない状況...

2-0451-0078

肉離れの癖を解消する...

肉離れに限らず、捻挫やアキレス腱炎などは怪我の中でも癖に...