虚言癖を解消する対処方法や対策・原因・特徴について

虚言癖を解消する対処方法や対策・原因・特徴について

「虚言癖」とはどうしても嘘をついてしまう人間の性質をあらわす俗語です。そのような人は周囲の注意を自分に引き付けるために自分の考えや行動を演技的なまでにオーバーに表現することが特徴で、言葉によって自分を実際よりも大きく見せる内容を繰り返し話します。大抵の場合、本人に…

虚言癖とは

虚言癖」とはどうしても嘘をついてしまう人間の性質をあらわす俗語です。そのような人は周囲の注意を自分に引き付けるために自分の考えや行動を演技的なまでにオーバーに表現することが特徴で、言葉によって自分を実際よりも大きく見せる内容を繰り返し話します。大抵の場合、本人に自覚症状がないままに軽々と嘘をつくのが特徴です。

時折本人にも自覚があり悩んでいるという場合も見られますが、そういった人は自分の嘘が周囲の人々に全く気付かれていないと信じ込んでいることが多いです。しかし本人に自覚症状がある場合もそうでない場合も虚言癖の人がつく嘘というのは気付かれており、関与を避けるためなどの理由から話を合わせていることが多いです。

このように現実と本人の認識がずれてしまったまま嘘を繰り返すことを「虚言癖」と呼んでいます。虚言癖には、精神障害の一種でもある演技性パーソナリティ障害などの症状が伴っている場合もあります。病的な症状で出る虚言としては、虚偽性障害、妄想性パーソナリティ障害、または統合失調症のように自分が何を述べているかも明確な認識がないまま語られている場合もあります。

しかし特に統合失調症による虚言は妄想と現実の区別はついておらず記憶も曖昧となることが特徴で、虚言癖と混同したり同一視されておりますが厳密には似て異なるものとなります。人格障害に伴って症状が出ている場合には、各症状によって治療法も異なっています。

虚言癖の特徴(症状)や原因

虚言癖の人のつく嘘とは本人さえ得をしないような何でもない内容が多く、その時その時で頭に浮かんだ話をするといわれています。既製品のバッグを「注文して作った」と言ったり、有名人などと知人であると言う内容も多くドラマチックな内容を語ります。興奮した口調で語ることも特徴で本人に自覚がある場合には、「何故こんな嘘をついてしまうのか分からない」と悩むことも多いようです。

しかしそういった反面プライドが高いことが多いため、知らないことを「知らない」とは認めないという一面もあります。嘘をつく原因としては「賞賛されたい」「かまってもらいたい」といった理由があげられますが、原因となる悩みを解消するために何かをする努力自体が嫌いなことが多いのでなかなか状況は改善されません。

そのうちに嘘がばれてしまうため、虚言癖を持つ人の中にはなかなか一定の職場に長続きできずに職を転々とする人も多いようです。当人に嘘を指摘した場合には男性の虚言癖の人は、虚言を認めないか腹を立てることが多いようです。

女性の虚言癖の人は、実は当人に自覚症状があることが多いといわれています。そのため指摘すると病気や過呼吸などの症状を演技して、その場を逃れるといった場面が見られる場合もあるようです。子供が親にかまってほしかったり友達に注目されたいがために嘘をつくことは多いですが、虚言癖のある人は大人になってからもそれを続けているということが特徴となります。

虚言癖の対策

簡単に嘘をつく人が周囲にいると、特に会社のような集団の中では困ることが多くなります。そのような人でもある程度のレベルまでは周りの人と問題なく接することが出来ますが、最後には嘘がばれたり仕事を完結させることができないなどの事実から不和が起こり始めます。しかしそれを虚言癖を持つ本人に突きつけるのはNGで、謝罪を要求してもとぼけ続ける場合も多いでしょう。

虚言癖は他人が治すことができませんので、深入りせずに感情移入しないことが一番となります。嘘が周囲にばれていることを教えるぐらいはよいですが、相談に乗る必要はなく拒否する必要もありません。そういった方を放っておけないという人は、それなりの覚悟が必要となることを考慮に入れておきましょう。

虚言癖の人との仕事においての付き合い方に関して言えば、本人よりも周囲の方がより動くことで対応できるといえます。会社での共同作業などで本人に割り当てられた分が申告通りにできていないなどの場合には、可能であるなら当人に作業記憶を明解に記録させてその他の人が保管するなどの方法をとることもできます。

仕事についての相手の知識や能力をよく見極めて、それに応じた仕事を割り振りましょう。またこの様なタイプの人は「10年後の我が社を語る」といった、壮大なテーマでは非常に上手く語れるといった一面もあります。言葉で語らせることはとても得意という場面を活用できる状況では、得手を生かしてもらうという手もあるでしょう。

虚言癖の解消方法

虚言癖は私生活や仕事上でマイナスとなりますので、癖があるならば当人が意識して治していくことが理想でもあります。普段よく使っている言葉や内容が認識できる場合は、それを意識的に言わなくしていくという方法もあります。「相手の喜ぶ顔がみたい」という思いで相手のことを考えて嘘をつくなどの理由がある場合には、コミュニケーションを良好に保つには一方通行な配慮や取り繕いでは破綻に向かうだけであることを自覚しておくことです。

虚言でごまかせるのは短い時間ですので、自覚がある場合は嘘を言う時に嘘がばれた場合をセットで思い浮かべてみることも対策の1つでしょう。今までの虚言を振り返って「どんなシーン」で「誰といる時」に「どんな虚言を言う」ことが多かったかを分析してみてください。

虚言癖を正常化していくには長い時間が要りますので、最も多くついているものの傾向と内容を把握してみることでピンポイントに絞ってそこから対策を試みるという解消法もあります。このような人は相手から評価されることに夢中で、その点にしか注意が向いていないといっても過言ではないという特徴も見られます。

周りの人々は話していない時の自分もちゃんと認識してくれていることを自覚することを忘れないでください。虚言をいうことの実体は、裏を返せばいつも他人の評価が気になっていることでもあります。他人軸の評価を自分軸に変えることができた時には、虚言を言う必要はなくなることでしょう。

虚言癖のまとめ(未然に防ぐ方法など)

虚言癖でつく嘘は1つ1つは些末なことですが、ばれるリスクを考えていないということが原因でもあります。大切なことは「嘘は必ず周囲の人に気付かれている」と認識することです。周囲の人はあなたの嘘をいつも見抜いており、誰も本人に指摘していないだけだと気付くことは虚言を吐いてしまうという時にストップできる強力な口実となります。

「自分の評価を高めたい」という想いは、言葉よりも行動で高めることができることを知ることも大事です。言葉によって真に人が評価されることはないということを肝に銘じておけば、嘘をつく理由がないということになります。孤独感に陥った時には、自分が話すのではなく相手が話していることよく聞いてみましょう。

他人は常に自分の話を聞いてくれる人を求めているものですので、聞き役に徹することで語っていた時よりも人が集まってくる状況を作れる可能性もあります。もしも信頼できる友人がいる場合には、迷わず虚言癖について相談してみましょう。生来の性質とその症状を根本的に治すことを諦めている場合には、その諦めが解決を遠ざけることになります。

虚言癖を持っている人は本来極悪人ではないことが多いので、本人の意思とその人に合った改善策さえ見つかれば治すことも可能となるでしょう。どうしても改善が見られない場合には、専門医のカウンセリングなどを受けてみることもお勧めです。過去の生い立ちなどが引き金で嘘をついてしまっている場合には、専門家に相談してみることが一番の有効な解消法であるといえるでしょう。

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