頭をかく癖を解消する対処方法や対策・原因・特徴について

頭をかく癖を解消する対処方法や対策・原因・特徴について

頭をかく癖というのは、特に頭がかゆいという症状が出ているわけでもなく、気がつくと頭をポリポリとかいてしまう癖のことです。人間は誰でも、なんとなく頭皮がかゆく感じて、さりげなく頭をかいてしまうことはあります。その時は、本当に頭にかゆみを感じるため、さりげなくかく…

頭をかく癖とは

頭をかく癖というのは、特に頭がかゆいという症状が出ているわけでもなく、気がつくと頭をポリポリとかいてしまう癖のことです。人間は誰でも、なんとなく頭皮がかゆく感じて、さりげなく頭をかいてしまうことはあります。その時は、本当に頭にかゆみを感じるため、さりげなくかく動作になります。

しかし癖の場合は、かゆみを感じていないのに、手が勝手に頭を触るという行為に出ます。本人ににしてみると、あまりにも自然なことであるために、気にもならないので、習慣的に頭に手が触れていることさえ、意識にはないかもしれません。誰にでも癖はありますが、案外やりがちなのは、この頭を無意識にかいてしまう行動かもしれません。

単に軽く頭をさわるように、サラッとかいているうちは、それほど問題でもないでしょう。周囲からしても、よく頭を触っているな、という印象のレベルで済むものです。しかし、本人の意識が薄いと、これがエスカレートすることがあります。単に頭を、サッとかくだけでは終わらなくなってくるのです。

頭をかく癖は無意識にしていると、回数が多くなることがあります。しかも、力まで強くなりがちです。周囲は気になってきますが、このレベルでは本人が意識するかも怪しいところです。回数が具得てきて、さらに頭をかく力も強くなってくると、頭皮の皮膚を傷づけてしまうかもしれません。そればかりか、今度は頭皮をかいて、フケが落ちてくることも考えられます。これでは、周囲からも嫌がられます。

頭をかく癖の特徴(症状)や原因

頭をかく癖の特徴として、本人があまり意識しないで、軽くかいていることが多いということです。確かに職場でも、頭をかいたりする行動は、珍しいことではありません。しかし、エスカレートするのが困るのです。頭をかく癖があるのは、男性に多い傾向にあります。女性の場合は、頭をかくというよりも、髪の毛が気になって、頻繁に触ってしまうことはあります。

女性の場合は美意識が高いこともあり、ヘアスタイルが気になるとか、そういった意識的に手が伸びてしまうのが原因です。しかし多くの男性は、ヘアスタイルが気になるために、頭を頻繁にかくということとは違います。もちろん、女性でも、こどもであっても、つい頭をかいてしまう行動をすることはあります。

無意識に、頭をポリポリかいてしまう症状は、誰にでも起こりうることです。しかし、そこには心理的な原因があることも知っておきましょう。頭をかく癖がある人の原因ですが、無意識のうちに、頭をかくという行動をとることで、ストレスの発散をしているのです。

頭をかくシーンを思い浮かべた時、思い当たる点があるのではないでしょうか。怒られている時とか、何か言いにくいことを話すときなど、頭をかいてしまうシーンを目撃することがあります。怒られていることだとか、言いにくい内容を伝えるに当たり、ストレスを感じています。そのストレスを、頭をかくという行動で発散しているのが、頭をかくという癖の原因なのです。

頭をかく癖の対策

頭をかく癖の対策ですが、ストレスに対する対策を考える必要もあるでしょう。頭をかいたり、少し後ろの後頭部をかいたり、気まずい時など人間は、つい頭部をかいてしまいます。後頭部のそうですが、東部というのは大切な神経が集結している場所です。軽く触ったりする分には問題ありませんが、頭をかく力が強くなるのは、注意が必要になってきます。

ストレスを発散しようとする行為だとしても、自分を傷つける行為になってしまっています。これは理想の自分になれないことに対しての焦りだとか、自虐行為であるとも言われています。頭をかく癖は、エスカレートしなうちに、対策をとることが大切になってきます。

ストレスをかかえていることが多いですから、ストレスの発散は良い方法となります。家族や身近な人間が気がついたら、少し寄り添ってあげるとよいでしょう。具体的には、何かへの強いストレスを抱えていますから、話を聞いてあげることが対策にもなります。女性の場合は、聞かれなくても喋ってストレス発散する火tが多いです。

しかし男性の場合は、自ら人に、簡単に弱みは見せません。信頼関係を持っている身近な人間が、悩みを聞いてあげるのが、癖がひどくならないための対策にもなります。自分自身で対策をする場合は、ストレスをうまく発散していくことです。気の許せる家族にだけ、話を聞いてもらうのもいいでしょう。信頼できる会社の先輩や、学生時代の先輩などと、たまには話すのも良い方法です。

頭をかく癖の解消方法

頭をかく癖の解消法ですが、頭をかいてしまう癖が、男性に多いという点にも注目してみましょう。女性で派手に、頭をかきむしっているような場面を見ることは、滅多にないものです。女性の場合は不満を感じれば、周囲に自ら話をして、ストレスを上手に発散することができます。そのた目、人前で頭をかきむしるという行為とは、ほぼ無縁なのです。

女性のネットワークは、しゃべるという行為でもつながっているので、お互いにしゃべり合ってストレス発散し合っています。しかし男性は違います。ほとんどの男性は、簡単に弱みは人には見せませんし、些細なことを相談することをしません。男性という生き物は、非常にプライドの高い生き物なのです。

男性は誰しも、高い評価を受けたいと望んでいます。自分自身でも、もっとできる男だと信じています。それが理想に届いていない状態だと、自分を責めてしまい、それが頭をかく行為になることもあります。そう考えると、頭をかく男性は、基本的にプライドが高いという事になります。

頭をかく癖の解消方法として、やはり話せる相手に、内に秘めたことを話してみるのは良い方法です。いくらプライドが高いといっても、心から信頼できる人間は、世の中に一人や二人はいるものです。話を聞いてもらうだけでも、かなりストレスは少なくなります。また、理想の自分に遠いと責めないことです。自分で自分を褒めてあげましょう。自分でプラスの言葉をかけると、ストレスも案外少なくなります。

頭をかく癖のまとめ(未然に防ぐ方法など)

頭をかく癖は、全体的に見て男性に多いです。女性の場合は、頭に触るというよりも、ヘアスタイルが気になって仕方ないことがほとんどです。キレイであることは、女性にとって何よりも大事であるためです。男性の場合は、高い評価を得ることが最優先です。特にビジネスシーンにおいては、仕事ができると認められたいですし、自分自身もできる男だと思っています。

それが上手くいかないと、頭をかいたり自虐行為にもでがちです。また、強いストレスを感じる時にも、頭をかいてしまいます。頭をかく回数が増えて、力も強くなってくると、今度はフケが落ちる可能性もあります。評価を高くしたいどころか、逆にイメージダウンで評価まで下げてしまいます。

それでは、マイナスに傾くばかりです。頭をかく癖を防いでいくためには、ストレスを溜め込まないことも大事です。仕事ができる理想の自分とは遠いと感じる場合は、少し力を抜いてみましょう。男性はプライドの高い人が多いですが、たまには人に話を聞いてもらうことも大切です。

信頼できる人を思い浮かべてみましょう。家族であったり、先輩であったり、信頼できる人間はいるはずです。未然に防ぎたいと思ったら、そういった信頼できる人に、話を聞いてもらうだけでも良い方法となります。自分自身でも、気持ちを楽にしながら、自分はできるというセルフイメージを持つといいです。まずは、誰かに話をして、心の中をスッキリとさせるとよいでしょう。

two chinese shar pei puppies

解消法 しわを解消する対処方法や対策・原因・特徴について

年齢とともにどんどん増えていってしまう”しわ”。このしわがあると実年齢よりも老けて見られてしまう場合があります。このしわ...

Unhappy Woman Office Worker

仕事ストレスを解消する対処方法や対策・原因・特徴について

仕事ストレスとは、仕事をするうえで溜まってくるストレスのことです。以前の日本は終身雇用など手厚い社会保障に守られて安定し...

2-0387-0018

レシピで夏バテを解消する対処方法や対策・原因・特徴について

夏バテとは一般的に、四季のうちの夏のシーズンに起こる症状です。1年のうちでも、最も温度の上がる夏の時期には、温度上昇に伴...

s

解消法 体操で便秘を解消する対処方法

便秘と一言で申しましても、人それぞれ定義が異なりますので、はっきりとこういった症状が出たら便秘だとは言い切れません。です...

Woolen socks

解消法 足先のひえを解消する対処方法や対策・原因・特徴につい...

冬に寝るときにはどのような格好で寝るでしょうか。寝るときの服装としてはパジャマを着ることが多いかもしれません。比較的汗を...

2-0252-0074

解消法 ツボで肩凝りを解消する対処方法や対策・原因・特徴につ...

仕事をしている時に、なんとなく無意識の内に肩に手をやってしまっているという人も多いのではないでしょうか。そんな肩凝りには...

Doctor headache

解消法 頭痛をストレッチで解消する対処方法や対策・原因・特徴...

あまりに日常的にある痛みの場合は病気との認識を持たないことがあります。また一定期間経つと痛みが軽減したりするときも重大な...

2-0213-0362

解消法 鼻が詰まるを解消する対処方法や対策・原因・特徴につい...

冬には風邪やインフルエンザがありますから油断することはできません。早く春になってほしいと考えます。では春になったら何も問...

2-0236-0033

解消法 お茶でむくみを解消する対処方法や対策・原因・特徴につ...

日常生活での体を健康に保つ方法は色々ありますが、その中で体のむくみを訴える人が増えているようで、特に女性に多いようですが...

2-0452-0080

頭をかく癖を解消する対処方法や対策・原因・特徴について

頭をかく癖というのは、特に頭がかゆいという症状が出ているわけでもなく、気がつくと頭をポリポリとかいてしまう癖のことです。...

pixta_5513239_S

解消法 お腹ポッコリ...

好きなお菓子を食べる習慣がやめられない人や、ついつい食事...

2-0066-0228

解消法 女性の体脂肪...

ダイエットをするときには体重を減らすように気にすることが...