解消法 口癖を治す為の悩みを解消する対処方法や対策・原因・特徴について

解消法 口癖を治す為の悩みを解消する対処方法や対策・原因・特徴について

口癖は、その人が普段何に関心があるかということや、どのような考え方を繰り返しているかなど、相手の心理を知るためには、とても参考になる口癖ですが、それとセットになっているものとしては、その人の習慣や、行動の癖なども含めて判断するとわかりやすくなります。人間はどうしても…

口癖とは

口癖は、その人が普段何に関心があるかということや、どのような考え方を繰り返しているかなど、相手の心理を知るためには、とても参考になる口癖ですが、それとセットになっているものとしては、その人の習慣や、行動の癖なども含めて判断するとわかりやすくなります。人間はどうしても心の内面は言葉では語ってくれないことが多く、自分に不利になるようなことを、わざわざ話す人もいません。

それは社会生活の中でも、集団内でより有利な立場に立てれば、それだけ居心地がよく、実益ということでも有利な分配にあずかることができるからです。野生の猿などの研究でも、その集団の中での位置が高ければ、餌などや場所などをより有利に得られます。

それほど露骨ではなくても、人間社会でも同じで、地位や名誉、財産などがある人は、生きるということでも生きやすい社会でもあります。そのように自分自身を、その社会、集団の中で有利な立場に立たせるためには、心の中をそのまま見せるのは不利になる場合が多いですし、相手を傷つけて嫌われたり、軽蔑されたりする場合もあるので、子供の頃からの習慣として、考えていることなどを表に表さないようにしています。

しかし完璧にそれが出来る人は少なく、心を隠していても、何らかの仕草で表現してしまうというのが人間で、その面では正直なのかもしれません。そしてその表現方法のひとつが口癖や表情、その他の癖で、貧乏ゆすりとか、顔の皮膚がピクピク動くとかでも大体わかります。

口癖の特徴(症状)や原因

そのような口癖ですが、それが良いことなのか悪いことなのかは何とも言えません。その行動がその人の心の均衡を保っているとか、何かを考えて、まとめるために通過する仕草かもしれません。例えばひとりでブツブツ話している人がいますが、自分では気がつかずに行っていたりしています。注意すると知らなかったということですが、そのような仕草で自分の考えをまとめて整理しているわけです。

ですがそれを無理やり止めてしまうと、ストレスが溜まり、今までのようなスムーズな考え方ができなくなるかもしれません。ですのでその人の癖や行動は、よくよく注意して正してあげないと、返ってストレスが溜まり、悪影響になってしまうということもあります。

口癖でもそうで、そのような表現をするようになったのには理由があり、例えばコミュニケーションを取るためのきっかけになっていたりとか、考え方をそこでまとめたり、改めたり、別の角度から見ているということもあります。よほどその人に不利にならない限り、軌道修正をさせる場合にも、注意すべき場合もあります。

単にこちらが気になるとか、苛立つとかというだけでやめさせたり文句を言ったりしないようにすべきでしょう。その癖にも歴史があり、結果としての癖なので原因があるということだからです。しかし、社会的にそうも言っていられない癖もあるので、それは感情を込めずに相手を傷つけないように客観的に伝えるということも必要になります。

口癖の対策

口癖では、例えば、なるほどとか、やっぱりとか、とにかくとか、ちょっととか、それまでの話を一旦区切っておくという言葉が多いようです。その他色々ありますが、最近は会話ばかりではなく、メールやSNS関係のサービスでも、文字を相手に伝える場合に、同じ文字を使う癖がある人の場合には、相手はいつも読むことになるので、どうしても気に障るということが起こります。

また使っているということですが、そのような場合は、本人が自覚していれば使いませんので、そのことを伝えるということも、機会を見てして、教えてあげるべきかもしれません。口癖は考え方の癖でもあるので、その癖を変えると考え方も変わる場合があります。

自分でその癖を意識しますので、その癖を直すということは、その原因を修正するということにもなります。それは、そこで意識するからで、自分でも何故そうするのだろうと考えて、原因を探ろうともするからでもあります。またその口癖でその人の心理を探ることもできます。

物事を深く考えないとか、いつも自信がないとか、自分の強い意志を持つことができず迎合してしまうとか色々ですが、そのことを本人が気がつくことにより、人生が大きく変わる場合もありえるということになります。外側を変化させることで、内側が変わることがあり、その逆もあるということですが、その習性を利用すると自分を変えるポイントに出来るということになります。そのような応用もできます。

口癖の解消方法

口癖はそのように相手に何度も使うので、その本質を見抜かれてしまうと、使っている人が不利になる場合もありますし、何よりも相手に不快感を与えてしまうので、使う方としては、できれば軌道修正をしておくと良いということになります。

解消する場合には、やはり意識するということが最初にすべきことで、例えば自分でも、また使ったとか意識できれば、その言葉が口から出る前に、飲み込んだりもできるようになります。それを繰り返しているうちに、使わないようになりますが、それはどの癖や習慣でも同じで、意識するということで、軌道修正ができるということになります。まずは知るということから入るということになります。

またそれと同時に、その口癖の背後にある心理が問題になりますので、その心理を自覚して、その方からも考え方などを軌道修正していくという試みもしながら、最終的に直していくということが基本的な流れとなります。これは案外簡単で、意識次第で早い時期に修正ができます。

しかしその原因の心理の方は他の方法を選んでしまったりする場合もあるので、自分自身でよく捕まえておき、最後まで修正するようにしておくということが大切になります。その癖が直っても、他の癖が出てきてしまっては、意味が無いということになるからです。そのように癖というものを自分でます理解する、知るということが重要ですし、それが出来て初めて修正ができるということになります。

口癖のまとめ(未然に防ぐ方法など)

色々支障が多い口癖ですが、それを修正するということでも、そのように背後の心理、考え方の癖や弱点があるので、まずはそのような癖が今後起こらないように、背後の心理を自分で客観的に知りながら、そのことを少しずつ修正していくということが何よりも大切ですが、その時に焦らないということは重要になります。

焦るとかえって意識してしまい、考え方や行動がぎごちなくなり、ストレスが増えてしまうということもあるからです。また自分自身で、そのことが分かったならば、自分の心の中の棚卸しの時期と考えて、一度真正面から自分に向き合って調べてみるということで、より良い自分の性格づくり、習慣作りができる機会にも出来ます。

例えば自分に自信がないから、そのような口癖がついてしまったとか、気遣いに欠ける性格だったとか、風見鶏的な性格だったとか、案外自分では意識しないことがわかったりします。そのようなこともあるので、ただ単にその癖を軌道修正するのではなくて、その機会に出来るだけ自分の内部の探求をして、幸せになる種を蒔いておくということも大切です。

すべての機会は起こるべくして出会ったといふうに考えると、前向きにすべてが進めることができるということになります。またその時に自分のアドバイスをしてくれる人がいると非常に助かりますし、自分でも軌道修正が楽になります。上司でも同僚でも奥さんや夫でも子どもたちでも良いので、協力してくれる人をできるだけ増やしておくことも大切です。

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